El exnadador estadounidense Michael Phelps confesó que, pese a que recibe terapia, aún se mantiene batallando contra los pensamientos depresivos que quieren apoderarse de su mente.
"Peleo más de lo que la gente sabe. Tengo que estar preparado para manejarlo, dijo Phelps, según registran diversos medios internacionales.
Para Phelps, la depresión significa no tener nada positivo en la mente. Básicamente soy mi propia bolsa de boxeo. ¿Su peor momento? El otoño, ya que recuerda sus dos detenciones por conducir alcoholizado. Suelo estar malhumorado y cualquier comentario puede disparar mi enojo. Da miedo, reveló.
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El medallista olímpico detalló que tiene varias estrategias para no caer en los brazos de la depresión.
En principio, comienza su día a las 5:00 a.m. con un entrenamiento, antes de que sus hijos se despierten. Si no, soy una verdadera pesadilla, afirmó.
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Otra de sus tácticas es buscar un espacio tranquilo para sentarse y reflexionar acerca de sus emociones. Así, disminuye la carga de los pensamientos negativos. Y, por último, tiene dos frases que suele repetirse cuando entra a algún lugar oscuro en su mente: merezco amor y puedo manejar el amor. Uno cree las cosas que se dice y todos merecemos ser felices, concluyó.
